Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lentilles corail à l'indienne

Lentilles corail à l'indienne
3.5 80 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 pointe de couteau de piment en poudre fort
  • 4 capsules de cardamome verte, égrainées
  • 20 g d'huile neutre
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 1 oignon rouge pelé et coupé en quatre
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 150 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes
  • 150 g de potimarron avec la peau, en cubes de 1 cm
  • 220 g de lentilles corail
  • 400 g d'eau
  • sel
  • 3 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 8 pains indiens plats, type chapatis (voir "Conseil(s)")

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 1611 kJ / 386 kcal
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°6 - Goûts 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(97)

30 λεπτ.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(86)

30 λεπτ.

Carottes au curry doux

4.6(60)

30 λεπτ.

Riz aux petits légumes

4.2(69)

40 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

4.4(72)

25 λεπτ.

Gratin de potiron aux châtaignes

4.4(331)

1ωρ. 10 λεπτ.

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

4.3(32)

1ωρ. 10 λεπτ.

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(269)

55 λεπτ.

Risotto au pesto et au chèvre

4.3(339)

30 λεπτ.

Purée de panais aux vapeurs d'orange

4.1(28)

40 λεπτ.

Crumble de panais et courgettes

4.3(80)

1ωρ. 5 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

3.3(3)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων