Insalatina di calamari e pepe rosso

Insalatina di calamari e pepe rosso

4.6 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porzioni

Υλικά

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
800 g di acqua
1 cucchiaino di pepe verde in grani in salamoia
300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
1 pizzico di sale
2 cucchiai olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di pepe rosso
1 limone preferibilmente biologico, a fette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 853 kJ / 204 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un po' di pepe 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spigole all'acqua pazza

30 λεπτ.

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 λεπτ.

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1ωρ.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 λεπτ.

Branzino al cartoccio

1ωρ. 10 λεπτ.

Pesce spada all'arancia

40 λεπτ.

Coda di rospo con verdure

40 λεπτ.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 λεπτ.

Spigola con uvetta e pinoli

45 λεπτ.

Seppie in zimino

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων