Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

4.1 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Huevos poché

4 huevos
sal para espolvorear
pimienta molida para espolvorear
aceite de oliva para pincelar

Bacalao y espárragos

700 g de bacalao fresco salpimentado, cortado en 4 trozos
2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm salpimentados)
300 g de agua
1 pellizco de sal
40 g de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 591.4 mg

Πρωτεΐνη 41.7 g

Θερμίδες 1517 kJ / 362 kcal

Λιπαρά 20.9 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

40 años 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1 h 15 min

Pescado a la putanesca

30 min

Merluza con calabaza y patata

40 min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

20 min

Dorada con guarnición de pimientos

2 h 45 min

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

35 min

Ceviche chifa de mero

40 min

Tortilla de bacalao y verduras

30 min

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35 min

Εμφάνιση όλων