Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quinoa salad with crunchy vegetables

Quinoa salad with crunchy vegetables
3.6 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spring onion cut in pieces
    1
  • carrots cut in pieces
    70 g
  • courgettes cut in pieces
    140 g
  • water
    400 g
  • salt
    1 ½ tsp
  • quinoa
    50 g
  • tomatoes diced
    80 g
  • olive oil
    2 tbsp
  • balsamic vinegar
    2 tbsp
  • nigella seed
    1 tsp
  • white pepper, ground
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 709 kJ / 171 kcal
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2ωρ. 35 λεπτ.

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(151)

1ωρ.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

4.7(132)

35 λεπτ.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1ωρ.

Chipotle bean and corn salad

4.8(139)

40 λεπτ.

Greek cabbage salad

4.7(15)

5 λεπτ.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(165)

10 λεπτ.

Egg Salad

4.3(37)

30 λεπτ.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.8(60)

1ωρ.

Dukkah

4.8(36)

25 λεπτ.

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(29)

40 λεπτ.

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.0(7)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων