Αναζήτηση
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
TM5 TM6

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

4.9 (14 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • 50 g di salsa di soia
  • ½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
  • 4 filetti di salmone, freschi, senza pelle (150-180 g l'uno)
  • 100 g di scalogno a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 100 g di porri, solo la parte bianca, tagliata a pezzi
  • 20 - 30 g di radice di zenzero fresco, pelata (προαιρετικό πεδίο)
  • 100 g di gambo di sedano a pezzi
  • 350 g di piselli surgelati
  • 450 g di acqua
  • 2 cucchiaini sale
  • 400 g di broccoli
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 50 - 100 g di panna da cucina (circa 18% di grassi), a piacere
Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
2782 kJ / 664 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione

Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione

(6)

6h 40min

Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

Καμία βαθμολογία

Esperienza culinaria

Esperienza culinaria

(4)

2h

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)

(2)

1h 30 min

Burger vegan

Burger vegan

(2)

5h

Insalata di riso

Insalata di riso

(6)

40 min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

(11)

1h 30 min

Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin

Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin

(1)

1h 40min

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

(1)

1h 5 phút

Brodo Thai di gamberi e mele speziate

Brodo Thai di gamberi e mele speziate

(1)

1h 15 min

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure

(2)

1h 5 phút

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

(2)

1h

Εμφάνιση όλων