Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Espinacas a la crema con huevos poché

Espinacas a la crema con huevos poché
4.7 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de harina
  • 500 g de leche
  • 30 g de mantequilla
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 6 huevos
  • 50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15.24 g
Θερμίδες 1370 kJ / 328 kcal
Λιπαρά 24.59 g
Υδατάνθρακες 11.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35 λεπτ.

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

4.4(34)

30 λεπτ.

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 λεπτ.

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

4.7(29)

1ωρ. 45 λεπτ.

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 λεπτ.

Champiñones rellenos de espinaca

4.9(8)

40 λεπτ.

Tostadas de setas

4.3(40)

30 λεπτ.

Crema de judías blancas con espinacas

4.4(93)

30 λεπτ.

Menestrón de temporada

Καμία βαθμολογία

Guiso de coliflor y garbanzos

Καμία βαθμολογία

Guiso de garbanzos con dátiles

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων