Espinacas a la crema con huevos poché

Espinacas a la crema con huevos poché

4.7 63 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 - 2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
1 cucharadita de sal
50 g de harina
500 g de leche
30 g de mantequilla
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta negra molida
6 huevos
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15.24 g

Θερμίδες 1370 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 24.59 g

Υδατάνθρακες 11.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1ωρ.

Chile sin carne

Chile sin carne

1ωρ.

Sándwich de huevo y paté de alcachofa

Sándwich de huevo y paté de alcachofa

30 λεπτ.

Latkes de papa

Latkes de papa

45 λεπτ.

Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

30 λεπτ.

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1ωρ.

Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

1ωρ. 15 λεπτ.

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 λεπτ.

Tarta de camote en flor

Tarta de camote en flor

Καμία βαθμολογία

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa cremosa versátil

Sopa cremosa versátil

45 λεπτ.

Risotto con parmesano

Risotto con parmesano

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων