Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g di acqua
-
300
g di foglie di cavolo verza, a pezzi
ή 300 g di cime di rapa, a pezzi - ½ cucchiaino di sale
- 450 - 500 g di baccalà ammollato e dissalato (vedere consigli)
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 8 spicchi di aglio
- 80 g di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1572 kJ / 376 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.9 g
- Υδατάνθρακες
- 14.9 g
- Λιπαρά
- 22.8 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 min
Pesce spada alla ghiotta
40 min
Fish burger
35 Min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Pescatrice ai pomodorini
1 godz.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Pesce spada all'arancia
40 min