Συσκευές & Αξεσουάρ
Bessara rápida
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
724 kJ /
172 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
CENAS HOGAREÑAS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 λεπτ.
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3ωρ.
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 λεπτ.
Tlacoyitos de haba
1ωρ. 40 λεπτ.
Chiles rellenos de soya
45 λεπτ.
Tostadas de setas
30 λεπτ.
Berenjenas crujientes con salsa de tomate
50 λεπτ.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.
Tlacoyos de nopal
30 λεπτ.
Tinga de col
35 λεπτ.
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
30 λεπτ.