Συσκευές & Αξεσουάρ
Bessara rápida
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
100 g de caldo de verduras (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
724 kJ /
172 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
CENAS HOGAREÑAS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHongos al pastor
20 λεπτ.
Sopa miso con fideos de arroz
1ωρ.
Berenjenas a la parmesana
1ωρ. 20 λεπτ.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 λεπτ.
Croquetas de coliflor
35 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.
Fetuccini al limón
35 λεπτ.
Albóndigas de Kale sin carne
30 λεπτ.
Barbacoa de hongos
30 λεπτ.
Sopa de coliflor y garbanzos
50 λεπτ.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 λεπτ.
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2ωρ. 10 λεπτ.