Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Marmitako para dos

Marmitako para dos
4.2 153 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 35 g de pimiento verde
  • 50 g de cebolla
  • 35 g de tomate triturado en conserva
  • 1 diente de ajo
  • ½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
  • 300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
  • 150 g de agua
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
    100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)
  • perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 17.6 g
Θερμίδες 1111 kJ / 266 kcal
Λιπαρά 10.1 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Υδατάνθρακες 26.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos! 12 Συνταγές
Ισπανία
¡Somos dos! 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.6(9)

45 λεπτ.

Salmón en salsa de naranja y mostaza

4.4(182)

30 λεπτ.

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3(81)

30 λεπτ.

Bacalao al estilo de Braga

4.2(230)

30 λεπτ.

Bacalao con chirlas

4.3(25)

45 λεπτ.

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

5.0(3)

45 λεπτ.

Salmón al horno con cintas de calabacín

4.3(8)

30 λεπτ.

Caballa con pisto de calabacín

4.1(59)

30 λεπτ.

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 λεπτ.

Ceviche de bacalao

4.5(49)

20 λεπτ.

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

4.7(34)

45 λεπτ.

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

4.6(177)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων