Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.4 121 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

18 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra for greasing
20 g
cheddar cheese
40 g
zucchini cut into pieces
120 g
parsnip peeled and cut into pieces
100 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spelt flour (see Tips)
1 ½ tbsp
eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 18 portions

Πρωτεΐνη 45.6 g

Θερμίδες 3607.2 kJ / 858.8 kcal

Λιπαρά 63.9 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bounty slice (Noni Jenkins)

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Beetroot and tequila cured salmon

Beetroot and tequila cured salmon

24 Std. 20 Min

Dubai pistachio chocolate balls

Dubai pistachio chocolate balls

1 Std. 45 Min

Beetroot and avocado eggs

Beetroot and avocado eggs

88 Std.

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1 Std. 40 Min

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

50 Min

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25 Std.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 Min

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 Min

Steamed pork buns (baozi)

Steamed pork buns (baozi)

2 Std. 30 Min

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

35 Min

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων