Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sriracha® and sesame mayonnaise
- 30 g sesame oil
- 175 g vegetable oil
- 1 egg yolk
- 1 tsp Dijon mustard
- 30 g Sriracha® sauce
- 20 g white vinegar
- 1 pinch sea salt
Prawn toasts
- 30 g panko breadcrumbs
- 20 g black sesame seeds
- 20 g white sesame seeds
- ⅛ tsp sea salt, to taste
- 1 garlic clove
- 1 ½ cm piece fresh ginger, peeled and cut into slices
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 250 g raw king prawns, peeled and deveined
- 1 egg white
- ½ tsp white sugar
- ½ tsp sesame oil
- ½ tsp soy sauce
- 5 slices white bread (thick slices)
- 1 egg
- oil, for deep frying (enough for 10-12 cm deep - see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1304.7 kJ / 310.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.3 g
- Υδατάνθρακες
- 9.1 g
- Λιπαρά
- 26.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 314.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνApple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.
Raw snickers slice
55 min
Vanilla protein balls
20 Min
ABC muffins
40 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 dk
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Smash burger taco
40 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20 Min