Hamburguesas vegetales de soja
TM31 TM5 TM6

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 (35 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g aceite de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1974 kJ / 471 kcal
Πρωτεΐνη
19 g
Υδατάνθρακες
35 g
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων