Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9 357 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

Naleśniki

250 g kaszy jęczmiennej pęczak
250 g mleka
1 jajko
¼ łyżeczki soli
250 g wody
olej do smażenia naleśników

Farsz

100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 ząbki czosnku
90 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g masła
300 g liści szpinaku, świeżych
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 239.2 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 888.3 kJ / 212.3 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 20.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1ωρ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 λεπτ.

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1ωρ. 30 λεπτ.

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 λεπτ.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 λεπτ.

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 λεπτ.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1ωρ.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ωρ.

Lasagne dyniowa

1ωρ. 45 λεπτ.

Wytrawne placki dyniowe

40 λεπτ.

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1ωρ.

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων