Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych
4.7 314 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g malin, świeżych
    150 g malin, mrożonych
  • 200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
  • 50 g syropu z agawy
    50 g miodu
  • 50 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • borówki amerykańskie do dekoracji
  • 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
  • 2 - 3 łyżeczki nasion konopi (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
    2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porcje

Πρωτεΐνη 18.8 g
Θερμίδες 3487.6 kJ / 833 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 23 g
Υδατάνθρακες 148 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ KOLOROWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

4.3(14)

20 λεπτ.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2(40)

35 λεπτ.

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2(105)

30 λεπτ.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.7(203)

50 λεπτ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(313)

20 λεπτ.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

4.5(75)

45 λεπτ.

Shakshuka z patelni

4.7(463)

50 λεπτ.

Jogurt z musem z owoców leśnych

4.5(24)

12ωρ. 30 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.2K)

45 λεπτ.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(28)

1ωρ. 45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(8)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων