Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7 314 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

150 g malin, świeżych

150 g malin, mrożonych
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g jogurtu typu greckiego
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
50 g syropu z agawy

50 g miodu
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
borówki amerykańskie do dekoracji
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
2 - 3 łyżeczki nasion konopi (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji

2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porcje

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 3487.6 kJ / 833 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 23 g

Υδατάνθρακες 148 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ KOLOROWO 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bananowe kulki mocy

20 λεπτ.

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 λεπτ.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ωρ. 55 λεπτ.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 λεπτ.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Wiosenny twarożek z tofu

10 λεπτ.

Frittata z resztkami warzyw

35 λεπτ.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων