Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 130 g carrot, cut into pieces
- 150 g pumpkin, peeled and cut into pieces
- 500 g ripe tomatoes, cut into quarters
- 1 ½ tbsp tomato paste
- 250 g zucchini, trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
- 150 g button mushrooms, cut into halves
- 3 sprigs fresh basil, leaves only (see Tips)
- 1500 g water
- 150 g dried pasta (mini shapes or tubes - see Tips)
- grated cheese, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 4868.2 kJ / 1159.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46.1 g
- Υδατάνθρακες
- 146.1 g
- Λιπαρά
- 35.4 g
- Φυτικές ίνες
- 29.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
"Marry me" chicken pasta
30min
Apricot chicken risotto
30min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 Min
Linguine with salmon and herbs
25 Min
Risotto verde (TM6)
30min
Tuna mornay
45min
Gwinganna biryani (TM6)
25sa 20 dk
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Chicken Caesar pasta salad
55 min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 Min
Risotto with zucchini and prawns
1h 15min
Dumpling wrappers
1h