Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

3.8 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve
40 g
quinoa flakes
100 g
cauliflower cut into florets
350 g
fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)
4 sprigs
skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)
400 g
tamari
1 tbsp
tomato paste
1 tbsp
gluten free plain flour (see Tips)
60 g
eggs lightly beaten
2 - 3
milk of choice
2 - 3 tbsp
extra virgin olive oil for shallow frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 383 kJ / 91.2 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pretzels

1ωρ. 35 λεπτ.

Melting moments with lemon cream

45 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Only the best chocolate chip cookies ever

25 λεπτ.

Traditional sausage rolls

50 λεπτ.

Brazilian cheese puffs

20 λεπτ.

Raw snickers slice

55 λεπτ.

Smash burger taco

40 λεπτ.

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 λεπτ.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1ωρ. 10 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

Hidden veg sausage rolls

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων