Συσκευές & Αξεσουάρ
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
20 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shavings to serve40 g
-
quinoa flakes100 g
-
cauliflower cut into florets350 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only (optional - see Tips)4 sprigs
-
skinless, boneless chicken thighs cut into cubes (3 cm)400 g
-
tamari1 tbsp
-
tomato paste1 tbsp
-
gluten free plain flour (see Tips)60 g
-
eggs lightly beaten2 - 3
-
milk of choice2 - 3 tbsp
-
extra virgin olive oil for shallow frying
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
383 kJ /
91.2 kcal
Λιπαρά
4.2 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wholefood child
88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1ωρ.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1ωρ.
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24ωρ. 10 λεπτ.
Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise
1ωρ.
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 λεπτ.
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1ωρ. 5 λεπτ.
Lamb Kibbeh
1ωρ. 30 λεπτ.
I love U fruit and seed bars
35 λεπτ.
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 λεπτ.
Savoury herb baked ricotta
2ωρ. 40 λεπτ.
Korean bao beef sliders
2ωρ. 10 λεπτ.
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1ωρ. 50 λεπτ.