Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
3.1 12 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
1 ración
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 120 g de harina de garbanzos
  • 250 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cebolla roja en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 1 tomate en trozos
  • 100 g de atún en aceite escurrido
  • 1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
  • 1 pellizco de chile seco desmenuzado (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 55 g
Θερμίδες 4753 kJ / 1140 kcal
Λιπαρά 66 g
Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.4(80)

30 λεπτ.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(58)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rape al oporto

4.6(49)

50 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

4.7(271)

25 λεπτ.

Buñuelos de pixín

4.3(6)

30 λεπτ.

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(265)

1ωρ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(334)

45 λεπτ.

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.8(23)

45 λεπτ.

Dorada al vapor con patatas

4.2(6)

35 λεπτ.

Rodaballo con coles de Bruselas

4.4(17)

40 λεπτ.

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(29)

30 λεπτ.

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1(43)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων