Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
3.1 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
1 ración
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 120 g de harina de garbanzos
  • 250 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cebolla roja en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 1 tomate en trozos
  • 100 g de atún en aceite escurrido
  • 1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
  • 1 pellizco de orégano seco
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
  • 1 pellizco de chile seco desmenuzado (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 55 g
Θερμίδες 4753 kJ / 1140 kcal
Λιπαρά 66 g
Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

4.6(5)

30 Min

Atún en pimienta rosa y gambones con salsa de frutos rojos

4.6(9)

1 Std.

Calamares a la mallorquina

4.6(278)

1 Std.

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

4.3(100)

1 Std.

Dorada con guarnición de pimientos

4.3(41)

2 Std. 45 Min

Fajitas de pez espada con pimientos

4.4(11)

30 Min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(181)

10 Min

Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez

4.4(7)

1 Std.

Rodaballo con verduras en papillote

4.7(40)

1 Std. 15 Min

Marmitako de pulpo

4.5(184)

40 Min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(284)

1 Std.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5(81)

30 Min

 Εμφάνιση όλων