Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g mixed vegetables and fruit (e.g. 50 g celeriac, 100 g beetroot, 250 g carrots, 100 g apple), cut in pieces as needed
- 20 g oil
-
20
g vinegar
ή 20 g lemon juice -
1
tsp salt
ή 1 tsp herb salt - 2 pinches ground black pepper
-
½
tsp sugar (προαιρετικό πεδίο)
ή ½ tsp honey (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 410 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBroccoli Cream Soup with Croutons
1u.
Mexican Quinoa Salad
30min
Loaded Potato Soup
30min
Sautéed Prawns
15min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Char siu bao pork buns
6 Std. 35 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1u.
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
5-Second Traffic Light Salad
5min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1u.
Sushi Rice
1 godz. 5 min