Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de parmesan, en morceaux
- 50 g d'échalote, coupé en deux
- 150 g de bulbe de fenouil, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 320 g de riz risotto, tout type
- 100 g de vin blanc
- 700 g d'eau
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de poisson
ή 1 cube de bouillon de poisson, émietté - ½ - 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à soupe de zeste de citron, râpé
- 350 g de filet de saumon, frais, sans peau, en morceaux (3 cm)
- 30 g de beurre, en morceaux
- 1 c. à soupe d'aneth fraîche, haché, en garniture
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2605 kJ / 618 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45 min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 Min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 godz. 30 min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Couscous au rouget et aux poivrons
30 min
Cabillaud à la méditerranéenne
1 godz. 30 min