Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
TM5 TM6

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7 (37 βαθμολογίες)

Υλικά

Azeite

  • 1 malagueta verde cortada em pedaços
  • 20 g salsa
  • 1 pé de hortelã, só as folhas
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 60 g azeite

Molho de iogurte

  • 1 dente de alho
  • 3 pés de hortelã, só as folhas
  • 150 g iogurte grego
  • 20 g sumo de limão ( ½ unid aprox.)
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Legumes

  • 400 g curgete cortada em pedaços
  • 200 g beringela cortada em pedaços
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 300 g tomate cortado em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • Azeite q.b. p/ temperar

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
621 kJ / 149 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων