Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

4.7 230 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

30 sztuk

Υλικά

4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)
100 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
220 g tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie
1 płaska łyżeczka soli
1 jajko
2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
olej do głębokiego smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 137.8 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 184.6 kJ / 44 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Ryba w cieście bazyliowym

1h

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Krewetki z cebulą dymką

20min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50min

Εμφάνιση όλων