Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta con zuppetta di pesce e ceci
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Zuppetta di pesce e ceci
-
100 g di cipolla bianca in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di molluschi cefalopodi misti puliti e a pezzi (seppie, totani, calamari, ecc.)
-
100 g di vino bianco secco
-
400 g di passata di pomodoro
-
500 g di cozze fresche pulite
-
350 g di pesce misto per zuppa pulito e a filetti
-
1 cucchiaino di sale
-
200 g di acqua
-
1 pizzico di pepe macinato
-
140 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Polenta
-
400 g di farina di mais bramata
-
1600 g di acqua
-
1 cucchiaio raso di sale grosso
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
52 g
Θερμίδες
3491.5 kJ /
834.5 kcal
Λιπαρά
29.2 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
103.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Coccole d'autunno
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmone al cartoccio
35 λεπτ.
Trancio di tonno con cremosa di cipolle
40 λεπτ.
Insalata di calamari
55 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Spigole all'acqua pazza
30 λεπτ.
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 λεπτ.
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 λεπτ.
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 λεπτ.
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 λεπτ.
Sogliola al vapore con piselli
40 λεπτ.
Tris di riso, pesce e verdure
35 λεπτ.
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
40 λεπτ.