Spiedini di seppioline e cetrioli

Spiedini di seppioline e cetrioli

2.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
½ spicchio di aglio
20 g olio extravergine di oliva
500 g di seppioline pulite
2 pizzichi di sale
200 g di cetriolo pelato e a tocchetti (2 cm)
100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
20 g di scalogno
3 foglie di menta fresca lavate
1 pizzico di pepe nero macinato
olive nere denocciolate q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 19.4 g

Θερμίδες 950 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uno tira l'altro 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45min.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min.

Sardine al cartoccio

50min.

Filetto di trota con purea di broccoli

50min.

Polpette di alici

55min.

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35min.

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40min.

Zuppa di mare con patate

55min.

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40min.

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20min.

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35min.

Εμφάνιση όλων