Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de quinoa con setas y champiñones
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
180 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
85 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en juliana
-
100 g de champiñones frescos en láminas
-
140 g de setas frescas, en láminas140 g de setas portobello frescas en láminas
-
100 g de setas shiitake frescas en láminas
-
1 - 2 ramitas de tomillo fresco (προαιρετικό πεδίο) (solo las hojas)
-
450 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharadita de sal
-
1 hoja de laurel seca
-
pimienta negra recién molida para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1600 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
22.5 g
Φυτικές ίνες
0 g
Υδατάνθρακες
33.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano - Vol. III
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 λεπτ.
Curry de garbanzos y verduras
25 λεπτ.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1ωρ. 45 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Fajitas veganas con tofu
25 λεπτ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Hamburguesas de arroz integral
45 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 λεπτ.