Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de quinoa con setas y champiñones
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
180 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
85 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla en juliana
-
100 g de champiñones frescos en láminas
-
140 g de setas frescas, en láminas140 g de setas portobello frescas en láminas
-
100 g de setas shiitake frescas en láminas
-
1 - 2 ramitas de tomillo fresco (προαιρετικό πεδίο) (solo las hojas)
-
450 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharadita de sal
-
1 hoja de laurel seca
-
pimienta negra recién molida para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1600 kJ /
382 kcal
Λιπαρά
22.5 g
Φυτικές ίνες
0 g
Υδατάνθρακες
33.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano - Vol. III
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2ωρ. 40 λεπτ.
Boloñesa de avellanas
35 λεπτ.
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 λεπτ.
Ensalada de arroz con sandía y mozzarella
45 λεπτ.
Crumble estilo indio
1ωρ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9ωρ. 30 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1ωρ. 45 λεπτ.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1ωρ. 15 λεπτ.
Zoodles de calabacín
15 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Goulash de soja con dumplings
1ωρ. 25 λεπτ.