Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu

4.0 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Setas

35 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
1 cucharadita de sal

Salsa

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
700 g de tomate maduro en trozos
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de tofu firme en trozos
10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
tomillo fresco (προαιρετικό πεδίο) (solo las hojas) para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1983 kJ / 474 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 godz. 45 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 godz.

Pastel de patata y champiñón

1 godz. 20 min

Zoodles de calabacín

15 min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 godz. 30 min

Espinacas esparragadas

20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 godz. 35 min

Fingers de patata y verduras

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων