Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu
4.0 69 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Setas
  • 35 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 500 g de setas frescas (partidas en tiras con las manos)
  • 1 cucharadita de sal
Salsa
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 700 g de tomate maduro en trozos
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de tofu firme en trozos
  • 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo) y algo más para espolvorear
  • tomillo fresco (προαιρετικό πεδίο) (solo las hojas) para espolvorear

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1983 kJ / 474 kcal
Λιπαρά 39 g
Φυτικές ίνες 0 g
Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano - Vol. III 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de lentejas y calabaza al vapor

4.2(53)

1ωρ. 15 λεπτ.

Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka)

4.5(248)

50 λεπτ.

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1ωρ.

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

4.8(204)

30 λεπτ.

Coliflor a la parmesana

4.6(62)

40 λεπτ.

Tortitas checas de patata

4.4(69)

45 λεπτ.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

4.2(52)

25 λεπτ.

Arroz con habichuelas

4.3(40)

1ωρ.

Tortilla al horno con guisantes

4.4(31)

30 λεπτ.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(51)

40 λεπτ.

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

4.0(32)

1ωρ.

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

4.7(60)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων