Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 844.8 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2235 kJ / 534 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 80.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano - Vol. III 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2h 40min

Boloñesa de avellanas

35min

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25min

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45min

Crumble estilo indio

1h

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9h 30min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1h 15min

Zoodles de calabacín

15min

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Goulash de soja con dumplings

1h 25min

Εμφάνιση όλων