Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de pez espada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1442 kJ /
345 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Burgers saludables
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 λεπτ.
Pez espada con anacardos
45 λεπτ.
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 λεπτ.
Salmón Wellington con setas a la crema
45 λεπτ.
Pastel de salmón
2ωρ. 20 λεπτ.
Bacalao con puré de guisantes
30 λεπτ.
Filetes de trucha en papillote
30 λεπτ.
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 λεπτ.
Caballa en escabeche de verdura y fresas
26ωρ. 10 λεπτ.
Bacalao mozárabe
50 λεπτ.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 λεπτ.
Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki
40 λεπτ.