Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de pez espada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 unidades
Υλικά
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
8 ramitas de cilantro fresco
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1442 kJ /
345 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Burgers saludables
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMejillones rellenos con mantequilla de ajo
35 λεπτ.
Estofado de ventresca de bonito
40 λεπτ.
Buñuelos de pixín
30 λεπτ.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 λεπτ.
Dorada con guarnición de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 λεπτ.
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25 λεπτ.
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 λεπτ.
Bacalao con ajetes y pilpil
25 λεπτ.
Hamburguesas de atún
3ωρ. 40 λεπτ.
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45 λεπτ.
Merluza a la koskera
45 λεπτ.