Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 porcí

Υλικά

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1324 kJ / 315 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 30.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pohanka 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bylinkové máslo

10 λεπτ.

Obláčková pečená vejce

20 λεπτ.

Švestková granola (bez cukru)

2ωρ.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2ωρ. 10 λεπτ.

Rebarborové pyré s jablky a jahodami

20 λεπτ.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 λεπτ.

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 λεπτ.

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 λεπτ.

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 λεπτ.

Anglické kedgeree

45 λεπτ.

Power granola

25 λεπτ.

Ovocný pohár s jogurtem

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων