Chia puding s matchou a ovocem

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 55.3 mg

Πρωτεΐνη 7.4 g

Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha v receptech 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovesné řezy s malinami a semínky

1ωρ. 15 λεπτ.

Jáhlovo-maková kaše

20 λεπτ.

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 λεπτ.

Chia kaše s banánem

15 λεπτ.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 λεπτ.

Základní granola

1ωρ. 45 λεπτ.

Skořicové šneky

3ωρ. 5 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ωρ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ωρ. 15 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 λεπτ.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων