High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.

8 zavařovací sklenice

Υλικά

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 zavařovací sklenice

Νάτριο 81.6 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 568 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High protein snídaně a svačiny 6 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Restované hrušky (400 gramů)

15 min

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 min

Omeleta z kokosové mouky

20 min

Uzly se slaninou a cibulí

1 h

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 min

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1 h 45 min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 h 45 min

Εμφάνιση όλων