Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 gramů hladké mouky
- 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
- 3 čajové lžičky cibulového prášku
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- 2 čajové lžičky soli, plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 80 gramů kostiček slaniny
- 3 vejce
- 1 - 2 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů mozzarelly, nastrouhané
- pažitka, čerstvá, nasekaná
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- Διατροφή
- ανά 2 porce
- Θερμίδες
- 8515 kJ / 2035 kcal
- Πρωτεΐνη
- 83.4 g
- Υδατάνθρακες
- 181.2 g
- Λιπαρά
- 106.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 35.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.1 g
- Νάτριο
- 6426.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Chia kaše s banánem
15 min
Vaječný muffin
35 min
Loupáky s mákem
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Základní granola
1h 45min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Jednoduchá granola
25 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min