Συσκευές & Αξεσουάρ
Bento box s pandami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1000 gramů vody
-
200 gramů sushi rýže
-
4 vejce důkladně umytá
-
3 polévkové lžíce sushi octa
Arašídová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů arašídového másla na kousky
-
80 gramů neperlivé minerální vody
-
20 gramů limetkové šťávy
-
20 gramů sójové omáčky
-
5 gramů sezamového oleje
-
¼ čajové lžičky mletého chilli
Příslušenství
-
320 gramů směsi zeleniny např. kedlubna, mrkev, různobarevná paprika, semínka, řapíkatý celer, na tyčinky (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 plátky řasy nori
-
8 listů hlávkového salátu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
531.4 mg
Πρωτεΐνη
17.7 g
Θερμίδες
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Λιπαρά
19.3 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
54.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Černobílé recepty
6 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZelené smoothie s avokádem a medem
5 λεπτ.
Jablečná ovesná kaše
15 λεπτ.
Kokosová granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 λεπτ.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8ωρ. 20 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Bylinkové máslo
10 λεπτ.
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 λεπτ.
Granola s kokosem a brusinkami
50 λεπτ.
Extra ořechovo-semínková granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Chia puding s matchou a ovocem
30 λεπτ.
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12ωρ. 15 λεπτ.