Συσκευές & Αξεσουάρ
Bento box s pandami
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1000 gramů vody
-
200 gramů sushi rýže
-
4 vejce důkladně umytá
-
3 polévkové lžíce sushi octa
Arašídová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů arašídového másla na kousky
-
80 gramů neperlivé minerální vody
-
20 gramů limetkové šťávy
-
20 gramů sójové omáčky
-
5 gramů sezamového oleje
-
¼ čajové lžičky mletého chilli
Příslušenství
-
320 gramů směsi zeleniny např. kedlubna, mrkev, různobarevná paprika, semínka, řapíkatý celer, na tyčinky (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 plátky řasy nori
-
8 listů hlávkového salátu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
531.4 mg
Πρωτεΐνη
17.7 g
Θερμίδες
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Λιπαρά
19.3 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
54.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Černobílé recepty
6 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTurecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 λεπτ.
Banánové lívance s malinami
35 λεπτ.
Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7
15 λεπτ.
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 λεπτ.
Pomerančové vafle
40 λεπτ.
Rebarborové pyré s jablky a jahodami
20 λεπτ.
Čokoládové palačinky
30 λεπτ.
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 λεπτ.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 λεπτ.
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13ωρ. 40 λεπτ.
Košíčky se slaninou a párky
35 λεπτ.
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 λεπτ.