Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
TM6 TM5

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

Quinoa

  • 170 g tri-colour quinoa
  • 1000 g filtered water, plus extra for soaking
  • 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)

Miso ginger dressing

  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 45 g sunflower seeds
  • 1 tbsp avocado oil
  • 1 tbsp shiro (white) miso paste
  • 20 - 40 g lemon juice, to taste
  • 1 tbsp pure maple syrup
  • 60 g filtered water
  • 1 pinch salt

Salad

  • 60 g fresh baby spinach leaves
  • 60 g rocket
  • 2 blood oranges, peeled and segmented (see Tips)
  • 2 navel oranges, peeled and segmented (see Tips)
  • 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
  • 1 tbsp pecans (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1588.8 kJ / 378.3 kcal
Πρωτεΐνη
12.6 g
Υδατάνθρακες
42.8 g
Λιπαρά
15.4 g
Φυτικές ίνες
9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων