Truite vapeur à la chinoise

Truite vapeur à la chinoise

4.5 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail
25 g d'huile de tournesol
50 g de carotte
50 g de poireau
20 g gingembres frais
1 c. à café de sucre
20 g de sauce de soja
850 g d'eau
sel
poivre moulu
1 truite, vidée et nettoyée (800 g)
4 brins de coriandre fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1005 kJ / 240 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix N°3 Sur les étals 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1ωρ.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 λεπτ.

Saumon aux tomates séchées

30 λεπτ.

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 λεπτ.

Brochette tricolore de saumon

30 λεπτ.

Tielle sétoise

3ωρ. 30 λεπτ.

Le cabillaud à la crème d'érable

30 λεπτ.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 λεπτ.

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1ωρ. 10 λεπτ.

Seiche à la sauce tomate

1ωρ. 15 λεπτ.

Brandade de lieu à la patate douce

1ωρ.

Feuilleté tressé haddock et poireau

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων