Brandade de lieu à la patate douce

Brandade de lieu à la patate douce

4.1 112 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions

Υλικά

  • de patate douce détaillée en dés (2 cm env.)
    400 g
  • d'ail non épluchées
    3 gousses
  • d'huile d'olive
    15 g
  • du sel à ajuster en fonction des goûts
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • de pain rassis
    100 g
  • de persil plat frais ciselées
    3 branches
  • de piment d'Espelette
    1 pincée
  • d'eau
    600 g
  • de filet de lieu jaune sans peau
    300 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    40 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 630.5 kcal / 2661.5 kJ
Πρωτεΐνη 35.5 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 82 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 944.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων