Συσκευές & Αξεσουάρ
Tielle sétoise
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
400 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
20 g de levure boulangère fraîche
-
3 c. à soupe de concentré de tomate
-
1100 g d'eau (dont 100 g d'eau tiède)
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 bouquet garni
-
900 g de poulpe préalablement coupé en morceaux (3 cm) et congelé (voir "Conseil(s)")
-
170 g de vin blanc sec
-
40 g d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'olives vertes dénoyautées
-
2 brins de persil frais, équeutés et hachés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
beurre pour les moules
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
32.7 g
Θερμίδες
1905.8 kJ /
451.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
51.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi - n°13 Inspiration
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMijoté de crevettes aux haricots rouges
1 Std. 20 Min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 Min
Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac
45 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 Min
Tacos sushi
1 Std.
Merlan aux poireaux
30 Min
Crumble de saumon et tomates aux graines
50 Min
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1 Std.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 Min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1 Std.
Brandade de thon
1 Std.
Baeckeoffe aux poissons
1 Std. 45 Min