Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

Name: Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g cebuli; 30 g masła; 800 g cukinii; 500 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego; 300 g strączków młodego, zielonego groszku; 5 - 10 g liści mięty, świeżych

4.5 (117 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

100 g cebuli, przekrojonej na pół
30 g masła
800 g cukinii, nieobranej, pokrojonej na kawałki
500 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
300 g strączków młodego, zielonego groszku
5 - 10 g liści mięty, świeżych

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 640.6 kJ / 153 kcal
Πρωτεΐνη: 7.8 g
Υδατάνθρακες: 20.4 g
Λιπαρά: 7.2 g
Φυτικές ίνες: 6.5 g