Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g d'oignons blancs de printemps, coupés en deux si nécessaire (5-6 ciboules)
- 200 g de minicarottes, coupées en tronçons si nécessaire
- 150 g de mininavets, coupés en deux ou quatre
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de petits pois, frais ou surgelés
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)") (προαιρετικό πεδίο)
- herbes aromatiques fraîches, ciselées
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g de pommes de terre nouvelles, coupées en deux si nécessaires
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 672.8 kJ / 159.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChoux de Bruxelles, lardons et noix
45 min
Carottes Vichy
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Dhal de lentilles corail
40min
Cuisson du quinoa
30min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1j 25 menit
Lentilles à la marocaine
50min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Gratin de courgette
1h 20min
Couscous et poivrons vapeur
35min