Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Zupa szpinakowa z imbirem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
20 g oleju kokosowego
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
-
200 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1638 kJ /
392 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 λεπτ.
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8ωρ. 10 λεπτ.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2ωρ. 30 λεπτ.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 λεπτ.
Toskańska zupa fasolowa
50 λεπτ.
Soczewicówka
50 λεπτ.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z trzech główek czosnku
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa szpinakowa z batatami
35 λεπτ.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Solanka z mięsem
2ωρ.
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 λεπτ.