Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de zanahoria en rodajas (2 cm)
- 250 g de puerro en rodajas (2 cm)
- 1 cucharada de curry en polvo Ducros
- 50 g de aceite de oliva
- 600 g de calabaza sin piel ni semillas, en trozos (3-4 cm)
-
500 - 600
g de agua
ή 500 - 600 g de caldo de verduras - 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida Ducros
-
100
g de nata líquida
ή 100 g de leche evaporada - 50 g de picatostes para servir
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1594 kJ / 381 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 39.6 g
- Λιπαρά
- 24.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.7 g
- Νάτριο
- 808.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 min
Sopa de ajo
40 min
Sopa minestrone
35min
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50min
Sopa cremosa versátil
45min
Crema de calabacín
25 min
Crema de guisantes
30 Min
Sopa de picadillo con fideos
25 min
Crema de espárragos blancos
25 min
Sopa a la riojana
45min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 min
Sopa de tomate y fideos
30 Min