Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Budín de atún

Budín de atún
4.8 99 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 70 g de zanahoria cortada en trozos
  • 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
  • 100 g de apio pelado y cortado en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de leche
  • 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
  • 30 g de harina
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pellizco de nuez moscada
  • 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
  • 2 huevos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1548 kJ / 370 kcal
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias del mar 8 Συνταγές
Διεθνώς
Experto cocinillas 10 Συνταγές
Διεθνώς
La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς
Mes del mar 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.6(9)

45 λεπτ.

Salmón en salsa de naranja y mostaza

4.4(182)

30 λεπτ.

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3(81)

30 λεπτ.

Bacalao al estilo de Braga

4.2(230)

30 λεπτ.

Guefilte fish

4.7(12)

45 λεπτ.

Bacalao con chirlas

4.3(25)

45 λεπτ.

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

5.0(3)

45 λεπτ.

Salmón al horno con cintas de calabacín

4.3(8)

30 λεπτ.

Caballa con pisto de calabacín

4.1(59)

30 λεπτ.

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 λεπτ.

Ceviche de bacalao

4.5(49)

20 λεπτ.

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

4.7(34)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων