Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Budín de atún

Budín de atún
4.8 114 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 70 g de zanahoria cortada en trozos
  • 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
  • 100 g de apio pelado y cortado en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de leche
  • 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
  • 30 g de harina
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pellizco de nuez moscada
  • 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
  • 2 huevos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1548 kJ / 370 kcal
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias del mar 8 Συνταγές
Διεθνώς
Experto cocinillas 10 Συνταγές
Διεθνώς
La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς
Mes del mar 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guefilte fish

4.6(17)

45 λεπτ.

Pescado relleno (Guefilte fish)

4.4(15)

1ωρ. 50 λεπτ.

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

4.0(9)

1ωρ. 15 λεπτ.

Merluza con calabaza y patata

4.0(111)

40 λεπτ.

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

4.4(84)

45 λεπτ.

Bacalao a la Vizcaina

4.5(142)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salmón con costra de almendras y pappardelle con espárragos

4.7(333)

35 λεπτ.

Papillote de pescado con calabacín y arroz

4.1(47)

35 λεπτ.

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

4.7(230)

30 λεπτ.

Pescado a la diabla

4.3(146)

30 λεπτ.

Hamburguesas de atún y amaranto

4.5(17)

20 λεπτ.

Morcillas de arroz, sepia y gambas

4.3(40)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων