Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Budín de atún

Budín de atún
4.9 90 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 70 g de zanahoria cortada en trozos
  • 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
  • 100 g de apio pelado y cortado en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de leche
  • 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
  • 30 g de harina
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pellizco de nuez moscada
  • 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
  • 2 huevos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1548 kJ / 370 kcal
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias del mar 8 Συνταγές
Διεθνώς
Experto cocinillas 10 Συνταγές
Διεθνώς
La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς
Mes del mar 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado empapelado con verduras

4.7(95)

1ωρ. 15 λεπτ.

Salmón con hongos y puré de papa

4.5(113)

45 λεπτ.

Camarones salteados a los tres chiles

4.8(42)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pescado con ajo y chile de árbol

4.1(55)

40 λεπτ.

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.4(80)

30 λεπτ.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

4.3(58)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rape al oporto

4.6(49)

50 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

4.7(271)

25 λεπτ.

Buñuelos de pixín

4.3(6)

30 λεπτ.

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(265)

1ωρ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(334)

45 λεπτ.

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.8(23)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων