Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2028 kJ / 483 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mother's Day 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

SOUTH AFRICAN 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 Min

Creamed Cod

45 Min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 Min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 Min

Salmon and Fennel Risotto

25 Min

Salmon Burger

2 Std. 20 Min

Guinness® Bread

1 Std. 45 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 Min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 Min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 Std. 30 Min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων