Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

1100 g

Υλικά

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 118.9 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Λιπαρά 26.9 g

Φυτικές ίνες 9.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 Std. 30 Min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 Min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 Std. 45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων