Συσκευές & Αξεσουάρ
Verduras y pavo al vapor
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
500 g de agua (para el vapor)
-
120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
-
200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
-
150 g de berenjena en dados de 2 cm
-
100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
aceite de oliva (para servir)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
46.8 g
Θερμίδες
1427.8 kJ /
341.5 kcal
Λιπαρά
14.4 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Υδατάνθρακες
6.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de berenjena con jamón
50 Min
Judías blancas con costillas
45 Min
Judiones de la Granja con oreja
30 Min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 Min
Trinxat de col
1 Std. 15 Min
Patatas con costillas
1 Std. 30 Min
Rainbow poke bol
1 Std. 20 Min
Lentejas y soja con verduras
4 Std. 50 Min
Guiso de garbanzos con verduras
45 Min
Kimchi de verduras
48 Std.
Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada
2 Std. 40 Min
Verdinas con bacalao en cocción lenta
16 Std. 30 Min