Crema de lentejas
TM6 TM5

Crema de lentejas

4.5 (267 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 20 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 600 g de agua
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 80 - 100 g de picatostes para servir

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
274 kJ / 65 kcal
Πρωτεΐνη
1.8 g
Υδατάνθρακες
6.7 g
Λιπαρά
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Νάτριο
107.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων