Συσκευές & Αξεσουάρ
Porotos granados con mazamorra
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
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500 g de choclo congelado en granos
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8 - 10 hojas de albahaca fresca
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200 g de cebolla cortada en dos
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100 - 150 g de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas
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1 cucharadita de ají de color o paprika
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30 g de aceite de oliva
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500 g de porotos granados frescos o congelados
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800 g de agua recién hervida
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300 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
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2 cucharaditas de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 raciones
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1456 kJ /
348 kcal
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
45 g
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