Porotos granados con mazamorra

4.7 122 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de choclo congelado en granos
8 - 10 hojas de albahaca fresca
200 g de cebolla cortada en dos
100 - 150 g de tomate pelado, cortado en dos y sin semillas
1 cucharadita de ají de color o paprika
30 g de aceite de oliva
500 g de porotos granados frescos o congelados
800 g de agua recién hervida
300 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
2 cucharaditas de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 raciones

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1456 kJ / 348 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alma verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Cookidoo® A LA MESA 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Somos Muchos II 8 Συνταγές
Διεθνώς

Típico chileno 10 Συνταγές
Διεθνώς

Top chilenos 12 Συνταγές
Διεθνώς

Uno más 34 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std. 20 Min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 Min

Gratín de pasta

1 Std. 45 Min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 Std.

Zoodles de calabacín

15 Min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 Std.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 Min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 Min

Hamburguesa de tortilla

20 Min

Tamales de Frijol

3 Std.

Εμφάνιση όλων