
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Mashed Potatoes
- 900 g floury potatoes (e.g. Maris Piper, King Edward) peeled, diced (approx. 1.5 cm)
- 340 g milk
- 1 tsp fine sea salt
- 30 g salted butter diced
Beef Stew
- 850 g stewing steak sinew free, cubed (approx. 2.5 cm)
- 30 g Worcestershire sauce
- ¼ tsp ground cloves (προαιρετικό πεδίο)
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 110 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 80 g carrots cut into 1 cm rounds (approx. 1 carrot)
- 80 g celery cut into 1 cm rounds (approx. 2 stalks)
- 80 g parsnips cut into 1 cm rounds (approx. 2 small parsnips)
- 2 Tbsp plain flour
- 3 Tbsp tomato purée
-
1
beef stock cube (for 0.5 l)
ή 1 heaped tsp beef stock paste, homemade - 350 g water
- 110 g frozen peas defrosted, plus 12 for ghost eyes
- 110 g sweetcorn kernels, frozen
- 110 g fresh button mushrooms sliced or diced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 531 kcal / 2222 kJ
- Πρωτεΐνη
- 41 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 54 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g