Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de cebada perlada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 ración
Υλικά
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2159 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano - Vol. II
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2ωρ. 45 λεπτ.
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 λεπτ.
Curry de garbanzos y verduras
25 λεπτ.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1ωρ. 45 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Fajitas veganas con tofu
25 λεπτ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Hamburguesas de arroz integral
45 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 λεπτ.