Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de cebada perlada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 ración
Υλικά
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (προαιρετικό πεδίο)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2159 kJ /
517 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Υδατάνθρακες
52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Soy vegano
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Hamburguesa vegetariana
1u. 15min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Ensalada de lentejas en samfaina
1u.
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Guiso de invierno
40min
Guiso de verduras italiano
40min
Panecillos rellenos de verduras y queso
3u. 55min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor
1u.
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1u. 15min