Συσκευές & Αξεσουάρ
Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Shiitakepilze, getrocknet20 g
-
Yuba (siehe Tipp)50 g
-
Wasser heiß, zum Einweichen
-
neutrales Öl50 g
-
Knoblauchzehen5
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Sternanis1
-
Zimtstange1
-
Chilischoten, getrocknet3
-
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)70 g
-
Lotuswurzeln in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Garnelen, roh, groß, geschält ohne Kopf und Darm100 g
-
Chiba-Tofu TK, in Streifen (ca. 2 cm), siehe Tipp100 g
-
50 g Räuchertofu, in Scheiben (ca. 5 mm)Dörrtofu in Scheiben (ca. 5 mm)50 g
-
400 g Spitzkohl, in mundgerechten StückenChayote in Würfeln (ca. 3 cm), siehe Tipp400 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1228 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grüße aus dem Land des Lächelns
68 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise
1ωρ.
Grünes Spargel-Risotto
45 λεπτ.
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55 λεπτ.
Tofu-Reis
50 λεπτ.
Breznknödel mit Feldsalat und Speck
1ωρ. 15 λεπτ.
Bauernpfannkuchen
30 λεπτ.
Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare
1ωρ.
Neue Kartoffeln mit Lachscreme
50 λεπτ.
Spargel mit Bozner Sauce
1ωρ. 25 λεπτ.
Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping
35 λεπτ.
Spargel-Risotto mit Garnelen
50 λεπτ.
Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung
1ωρ. 10 λεπτ.