Crepes de aveia

Name: Crepes de aveia
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 unidades
Ingredients: 20 g farelo de aveia; 80 g queijo quark (0% de gordura); 2 claras de ovo; 40 g água; Azeite

3.0 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

farelo de aveia
20 g
queijo quark (0% de gordura)
80 g
claras de ovo
2
água
40 g
Azeite q.b. p/ untar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 159 kJ / 38 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(8)

1ωρ.

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1(14)

10 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 λεπτ.

Batido energético de banana e chocolate

4.4(55)

5 λεπτ.

Smoothie proteico com espinafres

3.0(1)

5 λεπτ.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(191)

50 λεπτ.

Batido de frutos vermelhos

4.1(7)

5 λεπτ.

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2ωρ. 35 λεπτ.

Doce de pêssego

5.0(3)

1ωρ. 5 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0(2)

10 λεπτ.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12ωρ.

Εμφάνιση όλων